Verbessern
Sie Ihre Lebensqualität
Gehen Sie persönliche Krisen aktiv an und lösen sie mentale Knöpfe. Stellen Sie sich Ihren Unsicherheiten und Ängsten und finden Sie neue Stärke und Klarheit für Ihr Leben! Ich begleite Sie dabei.
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«Eine Krise ist etwas Wunderbares, solange man es versteht ihr den Beigeschmack einer Katastrophe zu nehmen.»
– Max Frisch
Themen
Mein Fokus liegt in den Bereichen:
Krisen meistern
Ich helfe Ihnen durch mentale und psychische Krisen zu navigieren und schwierige Lebenssituationen zu meistern. Holen Sie sich Soforthilfe bei Sorgen, und entwickeln Sie mentale Stärke, um ihren Lebenskrisen entgegenzuwirken.
Unsicherheiten & Ängste
Befreien Sie sich von Angstzuständen und sozialen Phobien und holen Sie sich die Kontrolle zurück. Wir entwickeln einen Plan, welcher Sie zu mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und innerer Stärke führt.
Being a Man
Wann ist ein Mann ein Mann? Wie stark muss ich sein und was erwarten Frauen im Bereich Sex & Dating von mir? Finden Sie bei mir heraus, was für ein Mann und Mensch Sie wirklich sein wollen und wie Sie dieser werden können.
Berufliches Mentoring
Meistern Sie Konflikte mit ihren Mitarbeitenden oder Vorgesetzten, pushen Sie Ihre Karriere und lernen Sie ihr internes Netzwerk auszubauen. Grenzen Sie sich im Beruf mit angemessener Kommunikation ab, um gesund zu bleiben.
Weitere Themen, bei denen ich Sie gerne unterstütze:
Treffen von schweren Entscheidungen / Priorisierung / Dilemmas
Analyse und Umgang mit Konfliktsituationen & schwierigen Beziehungen (privat & betrieblich)
Vorbereitung und Übung anspruchsvoller Gespräche (privat & betrieblich)
Berufliche Entwicklung: Karrierevorantreiben, Führungscoaching, Networking
Begleitung bei der Persönlichkeitsentwicklung
Work-Life-Balance
Umgang mit Einsamkeit, innerer Leere
Bieten von Seelsorge
Sex-Beratung
Entwicklung von Instrumenten bei innerer Unruhe
Begleitung bei Trennungen
Suche nach Sinnhaftigkeit
Warum ich?
Bei mir gibt es keine beschämenden Themen. Ich habe alle von mir angebotenen Themen selbst durchlebt und aus diesem Grund bringe ich Folgendes mit:
Viel Erfahrung
Mein Lebensweg, die erlebten und vor allem gemeisterten Krisen und Herausforderungen des Lebens, qualifizieren mich in den von mir aufgeführten Themen Begleitungen durchzuführen und einen wertvollen Beitrag zu leisten.
Professionalität
Meine ausgewiesene und über 12-jährige Berufserfahrung im Umgang und der Arbeit mit Menschen und dazugehörigen Weiterbildungen lassen mich Begleitungsprozesse zielführend und professionell durchführen.
Zertifizierter Coach IPC
Empathie & Geduld
Mein Wesen und mein eigener Lebensweg ermöglichen es mir, mich sehr gut in Menschen und ihre Situationen hineinzuversetzen, mitzufühlen und mitzudenken. Ich begegne JEDEM Thema mit Respekt, Wohlwollen und Geduld.
Ein Anliegen
Ich begleite Sie bis zur Erreichung Ihrer Ziele. Es ist mir ein Anliegen Sie zu Zufriedenheit, innerer Balance und einem gesunden Leben zu verhelfen. Ich helfe Ihnen Ihre Ressourcen passend einzusetzen, ein besseres Selbstverständnis und Bewusstsein zu entwickeln und für Ihr Anliegen passende Lösungsstrategien festzulegen.
Arbeitsmethodik & Ablauf
Eine Sitzung dauert 60 bis max. 90 Minuten und läuft folgendermassen ab:
Ausgangslage analysieren
Sie bringen ein Thema mit und die Bereitschaft, daran zu arbeiten. Wir analysieren die Ausgangslage genau.
Ziel definieren
Wir vereinbaren, ob ich Sie als Berater, Coach oder Trainer begleite und halten den Auftrag fest. Gemeinsam definieren wir das zu erreichende Ziel oder führen es uns wieder vor Augen.
Handlungsschritte festhalten
Wir erkunden für Ihr Anliegen passende Ressourcen, Lösungsansätze und -strategien. Wir halten konkrete Handlungsschritte für Sie fest und treffen, wenn nötig, Vereinbarungen.
Entwicklung evaluieren
Wir schauen gemeinsam auf die Ausgangslage zurück und reflektieren die Entwicklungen, die während der Sitzung gemacht wurden.
Alle besprochenen Themen unterliegen der Verschwiegenheitsplicht. Sie werden in einem von mir eigens verwalteten Dossier festgehalten, welches den aktuellsten Datenschutzrichtlinien entspricht.
Theorie
Ich berate Sie sehr gerne und bringe meine eigenen Erfahrungen dort mit ein, wo es zielführend ist. Wo es möglich ist, fokussiere ich mich darauf, die in Ihnen bereits schlummernden Ressourcen und Lösungsansätze zu aktivieren. Die Lösung die aus Ihnen selbst herauskommt hält länger an, und entwickelt Ihre Selbstverwaltungskompetenzen. Ich biete Hilfe zur Selbsthilfe. Des Weiteren orientiere ich mich stark an den Theorien des «inneren Teams» und des «4-Seiten Modells» von Schulz von Thun, der Theorie der «Psychologie der Massen» nach Gustave Le Bon und der Maslow-Pyramide.
Über mich
Meine Erfahrungen haben mir die Überzeugung vermittelt, dass wahre Veränderung von innen kommt, und ich habe mich der Aufgabe verschrieben, andere zu befähigen, ihre Ziele zu erreichen und mentale Stärke zu kultivieren.
Mein Ziel ist, dass Sie Ihre Krisen nicht nur überwinden, sondern gestärkt und gerüstet hervorgehen, um auch in der Zeit danach erfolgreich zu sein.
Machen Sie den ersten Schritt in Richtung Lösung!
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